セルフイメージがアップすれば、あなたのなりたい理想の姿に変われます
自分に自信がない方のための1日5分でできるセルフイメージアップ講座

※本セミナーは受付が終了しました。

開催日 2017年10月28日(土) エリア 愛知県
価格 3,000

セミナー内容


セミナー概要
[自分に自信が持てない人のための、1日5分でできるセルフイメージアップ講座@名古屋]

#思い当たりませんか?

?人の顔色ばかり気にしている
?人前で自分らしく振舞えない
?常に緊張していて、失敗ばかりする
?なぜか、人から嫌われてしまう

原因はあなたの性格によるものではありません!
それは、あなたご自身の[セルフイメージが低い!!]
ことが理由なのです。
では、セルフイメージをアップさせる方法ってあるの?
あります!!!

~セルフイメージをアップさせるとこんな変化が~
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

★常にリラックスを心掛けるようになり、日々のストレスが減った
★大勢の前で堂々とプレゼンテーションを行った
★問題が起こっても、冷静に対処することができた
★余裕がある雰囲気なので、上司から信頼されるようになった
★他人を思いやれるようになり、周囲に人が集まるようになった
セミナー内容
#思い当たりませんか

?人の顔色ばかり気にしている
?人前で自分らしく振舞えない
?常に緊張していて、失敗ばかりする
?なぜか、人から嫌われてしまう

原因はあなたの性格によるものではありません!
それは、あなたご自身の[セルフイメージが低い!!]
ことが理由なのです。
では、セルフイメージをアップさせる方法ってあるの?
あります!!!

~セルフイメージをアップさせるとこんな変化が~

★常にリラックスを心掛けるようになり、日々のストレスが減った
★大勢の前で堂々とプレゼンテーションを行った
★問題が起こっても、冷静に対処することができた
★余裕がある雰囲気なので、上司から信頼されるようになった
★他人を思いやれるようになり、周囲に人が集まるようになった

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[実践編・身体編]
まず、肉体的な改善をしましょう!
自分に自信がない人は、猫背であることが多い。

☆彡1日5分でできる猫背矯正体操☆彡
講師は「現役OLアスリート」こと酒井彩花さん。
酒井さんは見た目は小柄でかわいらしいのですが、
実際は「女性アスリート」で、ゴールドジムに通い、
フルマラソンを走り、そして柔軟体操の専門家でもあります。
彼女から「猫背矯正体操」をレクチャーしてもらいます。
正しい姿勢をキープできれば、肩こりの解消にもなります。

[実践編・呼吸法]
☆彡1日5分でできるセルフイメージアップ呼吸法☆彡
私がコーチングで学んだ技術を応用し、皆様のセルフイメージ
を上げるお手伝いをさせていただきます。
[逆腹式呼吸]を皆さんに繰り返してもらいます。すると脳からアルファ波が出始め、体全体がリラックスします。そこで、ご自身がなりたい「理想の姿」をイメージしてもらいます。

すると、あなたの無意識が勝手に・・・
#誰とでも気さくに話せるようになった
#他人に興味がわくようになった
#決断力がついた
#自分が好きになった
#毎日がわくわくどきどき楽しくなった

*こちらの呼吸法はダイエット効果、特におなかの引き締め等に
 効果が期待できます! ダイエットに興味がある方もお気軽に
 ご参加ください。


日程 2017年10月28日(土)   11時00分 ~ 13時00分
受付開始 10時45分
定員 8 名
申込期限 2017年10月20日
会場 WA東桜貸会議室2階
≪住所≫名古屋市東区東桜1丁目2-8 WA東桜貸会議室2階
≪アクセス≫(地下鉄桜通線「久屋大通駅」3A出口より徒歩3分)   MAPを見る
持参物 動きやすい服装、水分補給のためのドリンク
主催・共催 イコール・ライツ
当日の連絡先 090-6040-4316
備考

お申し込みプラン

一般 3,000 

講師紹介

丸山寿光

あまりにも自分に自信がない人が多い、、、と感じる機会が増えました。以前の私も自分に自信がなく、他人の顔色ばかり気にして生きていました。人に対して誠実に接しているつもりでも、なぜか人から嫌われてしまう、、、。これには正直自分自身の性格を悩みました。

たまたま本屋で手にした自己啓発系の本・・・
それがコーチングとの出会いでした。
最初はなんとなく胡散臭い印象がありました。正直、、、。
でも、著者の抽象度の高いゴールに次第に共感し、
コーチングの本を読み漁り始めました。
セミナーにも参加しました。

コーチングの技術を習得してからは、自分自身をコーチングする「セルフコーチング」を行いました。
1、2年と続けていく内に、自分の中で明らかな性格の変化が訪れたのです。
#人に興味が持てるようになった
#人前で緊張しなくなった
#話が面白いといわれるようになった
#誰の前でも自分らしくいられるようになった
これは私が実際に体験した自分自身の性格の変化です。

さあ、皆さんも「なりたい自分の姿を思い描きませんか?」

酒井彩花

☆彡1日5分でできる猫背矯正体操☆彡

講師は「現役OLアスリート」こと酒井彩花さん。
酒井さんは見た目は小柄でかわいらしいのですが、
実際は「女性アスリート」で、ゴールドジムに通い、
フルマラソンを走り、そして柔軟体操の専門家でもあります。
彼女から「猫背矯正体操」をレクチャーしてもらいます。
正しい姿勢をキープできれば、肩こりの解消にもなります。


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自分に自信がない方のための1日5分でできるセルフイメージアップ講座

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本セミナーは受付が終了しました